Tendinite do Tendão Tibial Posterior

O que é a Tendinite do Tendão Tibial Posterior?

A tendinite do tendão tibial posterior refere-se à inflamação do tendão tibial posterior, que está localizado na parte interna da perna e conecta o músculo tibial posterior ao osso navicular (parte de dentro do pé). Este tendão desempenha um papel crucial na sustentação do arco do pé e na estabilização do tornozelo. A tendinite ocorre quando o tendão se torna irritado e inflamado, geralmente devido a deformidades do pé, queda da arcada plantar, uso excessivo ou a uma lesão traumática.

Causas da Tendinite do Tendão Tibial Posterior

As causas mais comuns incluem:

Uso excessivo: Atividades repetitivas e de alto impacto, como corrida, especialmente em superfícies duras ou inclinadas, podem causar stress contínuo no tendão tibial posterior.
Lesões traumáticas: Entorses ou contusões do tornozelo podem levar à inflamação do tendão.
Desalinhamento biomecânico: Problemas de alinhamento nos pés, como pés planos ou desvios posturais, podem sobrecarregar o tendão tibial posterior.
Calçado inadequado: Uso de calçado que não oferece suporte adequado pode contribuir para a tendinite, especialmente em atividades que exigem estabilidade do tornozelo.

Sintomas da Tendinite do Tendão Tibial Posterior

Os sintomas típicos incluem:

Dor localizada: Dor na parte interna do tornozelo/pé e da parte inferior da perna, que pode piorar com atividades físicas ou palpação do tendão.
Edema (Inchaço): Leve edema ao redor do tendão tibial posterior, especialmente na região interna do tornozelo.
Rigidez: Sensação de rigidez e desconforto na parte interna da perna e tornozelo, particularmente após períodos de inatividade.
Sensibilidade: Sensação de sensibilidade ao tocar a área afetada do tendão.

Diagnóstico da Tendinite do Tendão Tibial Posterior

Para diagnosticar essa condição, os médicos utilizam:

Exame físico: Avaliação da dor, sensibilidade e inchaço na parte interna do tornozelo e da perna. O médico pode realizar testes específicos para avaliar a funcionalidade e a resposta do tendão.
Exame de Imagem: ecografia ou ressonância magnética (RMN) podem ser usadas para visualizar a inflamação e o estado do tendão tibial posterior, além de eliminar outras possíveis lesões.

Tratamento da Tendinite do Tendão Tibial Posterior

O tratamento pode variar de acordo com a gravidade da tendinite e a resposta ao tratamento inicial:

Conservador: Inclui repouso, aplicação de gelo, e uso de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para aliviar a dor e a inflamação. A fisioterapia é recomendada para fortalecer os músculos ao redor do tornozelo e melhorar a flexibilidade do tendão tibial posterior.
Modificação de atividades: Reduzir ou modificar atividades que causam stress no tendão pode ajudar na recuperação. Alternativas de baixo impacto, como natação ou ciclismo, podem ser sugeridas.
Calçado adequado: Uso de calçado que ofereça bom suporte e, se necessário, órteses ou palmilhas personalizadas para corrigir problemas biomecânicos e aliviar a carga sobre o tendão.

Prevenção da Tendinite do Tendão Tibial Posterior

Algumas medidas preventivas incluem:

Fortalecimento e alongamento: Realizar exercícios regulares para fortalecer os músculos ao redor do tornozelo e alongar o tendão tibial posterior.
Aquecimento e técnica: Fazer um aquecimento adequado antes de atividades físicas e ajustar a técnica de corrida ou outros esportes para evitar stress excessivo no tendão.
Calçado apropriado: Usar calçado adequado que ofereça suporte e amortecimento adequados para reduzir o impacto sobre o tendão.

Conclusão

A tendinite do tendão tibial posterior pode causar dor e desconforto significativos na parte interna do tornozelo e da perna. Identificar os sintomas precocemente e procurar uma avaliação médica são passos essenciais para um tratamento eficaz. Com um tratamento adequado e medidas preventivas, a maioria das pessoas consegue aliviar a dor e recuperar a função normal do tendão, retornando às suas atividades diárias e desportivas com segurança.